体重計を買い換えました。
じゃーーん!DRETECってメーカーで1500円ぐらいだったかな?50g単位で測れるから少しの体重の変化もよくわかるのがいいです(^ ^)✨
毎日体重計にのる習慣をつける。
出典:http://enterateahora.com.mx
毎日体重計にのることはダイエットのモチベーションがあがるし、食生活の見直しができるのでおすすめみたい💕習慣化し記録することで平均9キロのダイエット効果が得られる人もいるとか🐻❤️
→http://a.excite.co.jp
毎日同じ時間にのりましょう!
出典:https://www.instagram.com
毎日バラバラの時間帯ではなく朝起きてトイレにいったあと、お風呂上りなど朝と夜計2回、同じ時間に体重計にのるといいそうです🐱!🌟
毎日コツコツと…
ダイエットは毎日コツコツと!一気に減らそうと思うとリバウドしてしまうから💨もしかしたら、努力してんのに全然体重が減ってない…ということもあるかもしれません。だとしても停滞期だ!!と前向きに粘り強く長期的に考え、ストレスを抱え込まないよにしましょ🌟
理想の体型に近づけますように(*^^*)!
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