体重計にのるだけでダイエットになる？！の巻。

体重計を買い換えました。

じゃーーん！DRETECってメーカーで1500円ぐらいだったかな？50g単位で測れるから少しの体重の変化もよくわかるのがいいです(^ ^)✨

毎日体重計にのる習慣をつける。

出典：http://enterateahora.com.mx

毎日体重計にのることはダイエットのモチベーションがあがるし、食生活の見直しができるのでおすすめみたい💕習慣化し記録することで平均9キロのダイエット効果が得られる人もいるとか🐻❤️
→http://a.excite.co.jp

毎日同じ時間にのりましょう！

出典：https://www.instagram.com

毎日バラバラの時間帯ではなく朝起きてトイレにいったあと、お風呂上りなど朝と夜計2回、同じ時間に体重計にのるといいそうです🐱！🌟

毎日コツコツと…

出典：https://ask.fm

ダイエットは毎日コツコツと！一気に減らそうと思うとリバウドしてしまうから💨もしかしたら、努力してんのに全然体重が減ってない…ということもあるかもしれません。だとしても停滞期だ！！と前向きに粘り強く長期的に考え、ストレスを抱え込まないよにしましょ🌟
理想の体型に近づけますように(*^^*)！

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書いている人

Rico

レストランやカフェなどお店の紹介をしたり、基本干物女なので女子力を高めるための成長記録とか実際に試してよかったもの、資格の勉強や日常生活のことを淡々につづっていきます。自己満足で作ったブログですが、読んでくれる心優しいみなさんのほんの少しの生活の役にたてればいいなと思ってます。どうぞ宜しくお願いします。プロフィール

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