チアシード入フルグラヨーグルト。

昨日の夜恵方巻き食べたら…

出典：http://m.en.stylenanda.com

太ってた。。普通のサイズじゃなくてハーフサイズの恵方巻きにしといたのに（ ; ; ）なぜーー！？笑

ということで朝ごはんにチアシード入フルグラヨーグルト。

体重が増えてたので減量するために今日の朝ごはんはチアシード入フルグラヨーグルトにした！！チアシードは味がないからとっても食べやすいです^ ^⭐️私にとって朝ごはんの時間って至福の時💞食べることが大好きなので朝ごはんは必ず食べる派です🍴🎶

ぐだぐだな1日。

出典：http://soraangel.tumblr.com

今知ったんだけどチアシードってそのままかけて食べるんじゃなくて水分につけて膨らませてから食べるのがダイエットに効果的な食べ方だったみたい💦あー、電車は乗り遅れるし、仕事でもミスしてしまったし、体重は太ってるし、今日はぐたぐたです。笑
そんな日はお風呂にゆっくりつかったり、好きな音楽聴いたり、好きなテレビをみたり…頑張らない時間をつくろう。明日は素敵な１日になりますよーに！⭐️

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書いている人

Rico

レストランやカフェなどお店の紹介をしたり、基本干物女なので女子力を高めるための成長記録とか実際に試してよかったもの、資格の勉強や日常生活のことを淡々につづっていきます。自己満足で作ったブログですが、読んでくれる心優しいみなさんのほんの少しの生活の役にたてればいいなと思ってます。どうぞ宜しくお願いします。プロフィール

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